12/22 は冬至ですね～

こんにちは　ペンギンホーム　田尻です。

１２月らしい寒さになってきましたね。体調など崩されてませんか？

12/22（土）は冬至ですね。

我が家には柚子が鈴なりになってます。自然の恵に感謝ですね。

日本では昔から冬至の日に柚子湯に入ると「風邪をひかない」と言われるように、

◆柚子は身体を温める効果が知られています。

血行をよくする働きがあるため、冷えやむくみ、肩こり、腰痛、関節痛など

血行不良から起こる不調の改善に役立ちます。

◆ストレスやイライラの解消にも

柚子の温かみのある香りは不安や緊張をほぐし、気持ちをリラックスさせます。

柚子の精油の香りの吸引により、生理前のネガティブな感情が減少したという

研究結果も。情緒不安定などPMSの改善にも効果が期待できますよ。

ゆず密にして飲んだり、焼き魚のお供に、お風呂に入れたりと楽しんでみませんか？

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